L’expérience Pilates

L'expérience Pilates

Studio Pilates (45 mn)

Des mouvements simples, lents et peu répétitifs pour des bienfaits qui ne se limitent pas à l’aspect physique.
Les caractéristiques de Pilâtes en font une méthode moderne et particulièrement adaptée à un mode de vie citadin où le stress et la sédentarité ne favorisent pas la libération des énergies. (Groupe de 7 personnes maximum).
« En 10 séances, vous sentez la différence. En vingt séances, vous voyez la différence. En trente séances, vous avez un corps tout neuf. »

La méthode Pilates est un programme unique de plus de 1000 exercices qui ont été développés dans les années 1920 par le légendaire préparateur physique Joseph Pilates.

Elle engage le corps et l’esprit, mettant l’accent sur le travail en profondeur des muscles abdominaux, des fessiers et des lombaires utilisés comme une centrale appelée « power house » permettant au reste du corps de se mouvoir librement.

C’est une méthode intelligente de mise en forme globale, sans traumatisme, personnalisée. Les cours sont supervisés par des enseignants spécialisés, qui ont suivi une formation de haute qualité, ce qui la rend très sure pour les articulations et spécialement le dos.

 

L’accès à Aqua Attitude

(Espace Bien-être, Aquagym, Pilates,… cours collectif, sport et relaxation…)

  • La séance à l’unité : 17,50 €

Un Pass Unique pour multiplier les activitésLes abonnements

(Créneau régulier ou à la carte, Réservation en ligne 7jours/7, 24h/24)

  • A l'unité 17,50 €
  • 10 accès 150 €
  • 20 accès 280 €
  • 30 accès 390 €